Il mio approccio alla terapia

La teoria di riferimento che utilizzo come clinica è l’Analisi Transazionale, teoria psicologica fondata da Eric Berne negli anni ‘50, una teoria di facile comprensione ma molto acuta, la quale si basa sul presupposto che ogni persona si relaziona in modo attivo rispetto alla propria vita.

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I fondamenti dell’Analisi Transazionale

Questa teoria si basa su tre fondamentali aspetti teorici:

1.
Ogni individuo è Ok, cioè va bene così come è.
Ogni persona ha pari valore, indipendentemente dalla sua razza e dal suo contesto socio-culturale.

2.
Ogni persona ha la capacità di pensare e di autodeterminarsi. 
Ognuno può decidere cosa fare della propria vita ed ha la capacità di crescere, cambiare e autodeterminarsi, qualunque esperienza abbia avuto anche negativa. Le scelte che abbiamo fatto in passato, sono scelte, non errori. Spesso abbiamo deciso di essere in un modo per sopravvivere a un contesto, per essere visti e per ricevere carezze.
Queste scelte prese dallo stato dell’Io Bambino sono state scelte utili, di sopravvivenza, ciascun individuo può però pensare e decidere che quelle scelte ora sono limitanti per la propria vita e così facendo decidere di prendersi in mano e di modificarle.Il cambiamento inizia dal riappropriarsi della consapevolezza rispetto ai propri stati d’animo, così facendo si effettua una Decontaminazione tra lo Stato dell’Io Adulto e lo Stato dell’Io Bambino.
In seguito si lavora sul darsi il Permesso di fare una Ridecisione esistenziale, cioè una nuova scelta di essere e di vivere. Questo consiste nel cambiare consapevolmente i vecchi schemi mentali, scegliendone di nuovi, più funzionati al proprio vissuto odierno.

3.
Le decisioni prese possono essere modificate. 
Ciascuna persona prende decisioni e ne è responsabile, ed è anche responsabile di cambiare quando queste non sono più funzionali.L’intervento metodologico dell’Analisi Transazionale si fonda sulla contrattualità tra terapeuta e cliente, i quali hanno una responsabilità condivisa nel raggiungere gli obiettivi definiti in modo chiaro e specifico nel “contratto di terapia” pattuito tra i due.

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Come questo approccio si traduce nei miei percorsi

Quando intraprendi un percorso con me, lavoriamo insieme per esplorare e comprendere le scelte che hai fatto nel passato e come queste influenzano il tuo presente. Partiamo dal presupposto che ogni persona è “Ok”, cioè va bene così com’è, e ha la capacità di cambiare e crescere. Spesso, nel corso della vita, ci siamo adattati a situazioni difficili prendendo decisioni che, pur essendo utili per sopravvivere, potrebbero ora essere limitanti. Il mio compito è aiutarti a prendere consapevolezza di questi schemi, “decontaminare” gli Stati dell’Io Bambino, e farti scegliere consapevolmente come vuoi vivere oggi.

Insieme, definiamo gli obiettivi del nostro percorso, creando un “contratto di terapia” chiaro e condiviso, in cui entrambi siamo responsabili del progresso. Questo ti permette di affrontare e modificare scelte passate che non ti servono più, per riappropriarti della tua vita, con la libertà di fare nuove e più funzionali decisioni esistenziali.